Voćni chia puding

Pravo ljetno osvježenje uz lagani, veganski chia puding - i to u čak četiri voćna okusa. Zaslađen s malo javorovog sirupa, uz dodatak kokosovog mlijeka i orašastih plodova - ovaj puding je postao prava energetska bomba. Nije samo desert, već i ukusan doručak koji će vas dugo držati sitima. Recept, za koji smo sigurni da jedva čekate isprobati, donosi naša draga Andrea Cukrov @cukar .


 

Voćni chia puding na četiri načina


SASTOJCI:


Za chia puding:

  • 60 g chia sjemenki

  • 370 ml kokosovog mlijeka

  • 160 g kokosovog jogurta

  • 3 žlice javorovog sirupa

  • ½ žličice ekstrakta vanilije

  • prstohvat soli

Za posluživanje:

PRIPREMA:


Za chia puding:

  • U zdjeli pomiješajte chia sjemenke, kokosovo mlijeko, kokosov jogurt, javorov sirup, vaniliju i prstohvat soli.

  • Sve miješajte dok se ne pretvori u relativno homogenu smjesu, pokrijte i ostavite u hladnjaku preko noći ili najmanje 4 sata kako bi chia nabubrila i sve povezala u puding.

  • Smjesu možete povremeno promiješati kako bi razbili eventualne grudice.

Za posluživanje:

  • Uzmite četiri manje teglice ili zdjelice.

  • Na dno svaki zdjelice stavite po 2 žličice jednog od džemova.

  • Na sloj džema rasporedite pripremljeni chia puding.

  • Na vrh svakog stavite po još jednu žličicu džema pa sve posipajte sjeckanim orasima, pistacijama, bademima i kokos čipsom.

  • Poslužite odmah ili ponesite sa sobom na izlet ili posao.

#didaboža #chiapuding #chia #kupina #višnja #jagoda #marelica #džem #eko







0 comments

Recent Posts

See All